Tablero de visualización

Vision board

De un tiempo para acá han cambiado varias cosas. Aparte de la transición del alma, lo único seguro que tenemos en la vida es el cambio. Lo he mencionado en escritos anteriores, pero este es muy especial para mi, porque puedo decir que no soy la misma persona de hace unos meses, ni siquiera de ayer.

Hace poco pensé lo bonito que sería toparme con gente del pasado en este momento, para que volvieran a conocerme. Decirles: “mucho gusto, esta soy yo hoy.” A pesar de que uno mantiene ciertos patrones, conductas, o la esencia misma, siento una gran diferencia. Cada día trabajo por ser mejor, aprender y nutrir la mente, es necesario analizar a diario de qué alimentas tu vida, tu alma. Tocando este punto quiero recomendarles el podcast “De qué tiene hambre tu vida” en Spotify, me encanta todo el contenido. Los podcast han sido clave en esta etapa evolutiva, ayudan como terapia, pero este es otro tema, tengo varias recomendaciones de gran utilidad.

De oruga, a mariposa…

En esta transformación, rodearme de gente que me inspire y me haga crecer ha sido fundamental. Siento que el entorno no es casualidad, cada persona que llega a tu vida lo hace en el tiempo justo y tu alrededor no es más que un reflejo de ti mismo. ¿Te gusta lo que ves? Si la respuesta es negativa, siéntate, medita, observa dentro de ti, genera el cambio interno que necesitas y comenzarás a ver cosas hermosas.

Una de ellas la experimenté este sábado. Un grupo de amigas y yo, nos reunimos para hacer el famoso visión board (tablero de visualización) antes de esto logré ver el documental “Heal” y “El Secreto” material justo y necesario que toda persona debe conocer. Es increíble el poder de los pensamientos, tanto en el cuerpo humano, como en el cumplimiento de tus metas y sueños. A todo aquello que le damos energía, el Universo dirá SÍ, no importa si son cosas negativas o positivas, simplemente lo atraerás.

imagen de Google. Documental de Netflix Heal.

La experiencia

El tema es que quiero dejar registrado por esta vía todo lo que sentí al realizar el tablero junto a personas especiales. Ese día, según Estefanía, (gran amiga) había luna cuarto creciente y debíamos cortarnos el cabello, yo no le paro mucho a este tipo de eventos lunares, peeero me encantó la idea, mi cabello lo requería. Después de la peluquería, llegamos con la mejor de las energías a plasmar todo en nuestro tablero de sueños.

Previamente había buscado en internet algunas imágenes específicas que quería colocar, fotos con mi familia, con mi sobrina -para que ocurra el reencuentro más deseado- Adicional a eso llevamos revistas, la parte más cool fue buscar recortes y frases con las cuales me identificaba.

Al principio me costó bastante ver cómo organizar las imágenes, pensaba demasiado, tenía muchas ideas en la cabeza, empecé a sentir que tal vez lo estaba haciendo mal. Trataba de ser “realista” con los sueños, hay cosas que creo muy difíciles de lograr, pero el tablero consiste en eso: en colocar desde pequeñas cosas como “tomar más agua todos los días” hasta “ganar un viaje.” Luego hice un stop mental, me percaté de los viejos patrones, estos se estaban apoderando del momento: pensar mucho las cosas, darle vueltas a la cabeza, calcular movimientos, espacio, etc. Decidí disfrutar el momento, dejó de importarme cómo se vería y me concentré en su verdadero significado. Además, al hacerlo con amor el resultado surge solo.

Fue así como mis amigas terminaron su tablero y yo no jajaja. Ni modo, después de pasarla tan rico nos despedimos y cada quien se fue a su casa. Yo estaba tan motivada y emocionada que llegué a hacerlo en casa. Dos horas después aún no había terminado. Quise dejarlo para la mañana siguiente, sabía que me levantaría con la ilusión de seguir trabajando en mis sueños, acompañados de una taza de café, aunque los haya empezado con vino.

Dormí 4 horas, a pesar de eso, me levanté enérgica. Le di los toques finales al tablero y me sentí súper feliz al verlo terminado. Las tres fases las disfruté muchísimo, el ambiente, la compañía, la energía, todo fluyó y conspiró a nuestro favor. Realmente nos sentimos realizadas.

Creer para ver

El primer paso para crear o lograr algo, es tenerlo primero en tu mente, imaginarlo. Y siento que cobra más fuerza si logras plasmarlo en algo que logres ver todos los días. Esa frase cliche de que “todo lo que piensas lo atraes” lo he vivido en carne propia, me han pasado cosas que no son casualidad. También, he experimentado que no importa el cómo, Dios o el Universo te lo darán. Un ejemplo, hace mucho tiempo decidí no sacarme más las cejas, ni un sólo pelito, me estaba preparando para “algún día” hacerme un diseño. No sabía con qué dinero, ni cuándo, ni dónde, pero quería dejarlas en su estado natural para que pudieran trabajar en ellas. Todos los días me veía en el espejo y decía: algún día alguien les hará un diseño, algún día serán bonitas, algún día me atreveré e invertiré en ustedes, sin pensar realmente en que esto pudiera suceder. 

Google: el poder de la mente.

Un día me llama la chica que me colocaba las pestañas, tenía muchos meses sin hablar con ella (muchos) la mujer me ha dicho: ¿quieres ser mi modelo para hacerte un diseño de cejas? Es gratis, solo tienes que venir a las 7:00pm.

Whats? No lo podía creer, bueno sí, sí lo puedo creer. Actualmente, forma parte de mi vida meditar, visualizar, hacer afirmaciones. Escucho a Louise Hay todo el tiempo, una de sus afirmaciones dice: “Recibo dinero de fuentes inesperadas” y no sé por qué, pero esa afirmación siempre esta rondando en mi mente. Para mi, esa frase no necesariamente significa obtener el dinero tangible en tus manos (aunque sí pueda pasar) sino que el Universo puede premiarte de diferentes maneras. En este caso recibí una micropigmentación valorada en $360. Como estas situaciones, han pasado varias.

Espero que a través de mis palabras, se inspiren a creer para ver. A trabajar, pensar y actuar por sus metas, sueños, sin limitaciones. Dentro de nosotros están todas las respuestas, al escoger nuestros pensamientos, estamos creando nuestro futuro.

“Un ganador es un soñador que nunca se rinde”.

 - Nelson Mandela.

Adriana Samaniego.

Cambio, ¿otra vez tú?

¿A quién no le gusta el confort?

Ya perdí la cuenta de cuántas veces he salido de mi zona de confort en estos dos últimos años. Cuando logro medianamente una estabilidad o rutina, viene un cambio que me grita: “Ey estás viva” ¡Muévete! Muchas veces no entiendo por qué me tengo que mover, si estoy bien ¡que ladilla! Pero, no saben cómo agradezco pasar por esa montaña rusa, por esos retos que me ponen los pies en la tierra.

La comodidad crea tradición, la incomodidad trae TRANSFORMACIÓN. 

El cambio demanda una reestructuración de la vida, irrumpe con lo que está pasando para que te des cuenta de tu potencial interno. Cuando salí de mi país, fue increíble el descubrimiento, había todo un mundo dentro de mi que no conocía. Pensé que gracias a ese inicio ya había conocido lo que tenía que conocer, pero ahora viene otra fuerte sacudida y siento que hay mucho más por experimentar. No puedo conformarme con lo que ya conocí porque entendí que la búsqueda del autoconocimiento es constante, no para, y son los cambios o los coñazos los que te hacen reaccionar o caer en cuenta que no puedes dormirte. Tienes mucho para regalarle al mundo.

Cada cambio viene a poner a prueba quiénes somos. Trae una prueba de identidad ¿quién eres? El cambio viene a probarte para saber si lo sabes. Gracias a él lo descubrirás y como el cambio es constante siempre conocerás más cosas sobre ti. Lo que sí debes tener claro es que eres hijo de Dios y pase lo que pase, descubras lo que descubras eso no cambiará. Por ello, debemos dejar todo en sus manos y que se haga su voluntad.

Pasar por diferentes situaciones es lo que nos avanza hacia el futuro que Dios quiere para nosotros, aunque no entendamos los por qué, debemos enfocarnos en el para qué. Por todos lados nos presionan las dificultades pero si logramos ser espiritualmente fuertes nada podrá tumbarnos.

No les miento, comenzar de nuevo me ha dado miedo, lloro, me cuestiono, muchas veces no lo entiendo. Pero Dios siempre ha estado para mi, se que para ti también y tarde o temprano nos mostrará para qué hizo ese giro de 180 grados en tu vida. Estoy convencida que es para transformarte, hacerte fuerte y porque lo mejor está por venir.

Gracias por leerme.

Adriana Samaniego

Emigrar

“Los emigrantes son unos héroes” Alberto Barradas.

Venezolanos en tierra prestada

Venezuela pasa por el peor momento histórico que puede atravesar un país. Desabastecimiento, la mayor inflación del mundo, corrupción, narcogobierno, crisis hospitalaria, hambruna, presos políticos, desnutrición, niños abandonados y mil pesadillas más. Aparte, es interesante mencionar cómo el gobierno logró conseguir una oposición hecha a su medida, tan nefasta, tan de la misma calaña y con el mismo grado de culpabilidad.

Por lo tanto, gran parte de la población ha tenido que salir del país en busca de mejores condiciones de vida. Esto trae consigo un sinfín de cambios emocionales, personales, económicos y de status, difíciles de manejar, sobre todo alejarte de tus seres queridos.

El 30 de marzo 2018 asistí a un conversatorio realizado por unos de mis psicólogos favoritos, Alberto Barradas @psicovivir. Odiado por muchos y amado por otros. Caracterizado por ser tajante, sin filtro, es decir, REAL. Sin rodeos, frontal, no muestra algo que no es, lo que es usual en redes sociales. Por eso logra mi empatía. Es ese amigo que te dice la verdad en tu cara, sin decoraciones, sin pinturita, el que te hace aterrizar sin falsas contemplaciones.

En fin, el tema principal abordado era cómo sobrellevar la lejanía y estar sin tu familia en el extranjero. Describe exactamente cómo te sientes en las distintas etapas del proceso de migración. Si bien es cierto que cada experiencia es distinta, el sentimiento es el mismo: estamos rotos.

Y ¿qué es estar roto? Sentir Felicidad-Tristeza-Culpa. Dejar tu vida atrás, cosas, personas, trabajo, para ir hacia una promesa. ¿Por qué le llamamos promesa? Porque pensamos que este nuevo país al que decidimos emigrar nos tiene un ofrecimiento solemne de un futuro mejor. Hago un comentario personal en este punto porque después de un tiempo fuera de mi país, entendí que aparte de un futuro, es un presente anhelado.

Es una promesa convertida en realidad, en la medida que empiezas a generar acciones para lograrlo. Él menciona que dichas acciones desencadenan estrategias como mecanismos de defensa, para poder subsistir emocionalmente y lidiar con las 3 palabras anteriormente expuestas (Felicidad-Tristeza-Culpa)

Estás feliz por comenzar una nueva vida, cuando vas por primera vez a un supermercado, cuando ves que “limpiando pocetas” puedes ayudar a tu familia. Enseguida te da tristeza no compartir personalmente con tus familiares los logros importantes, los cumpleaños, las navidades. También, sientes culpa al darte un gusto cuando tu familia aun no puede hacerlo. Y cuando empiezas a no sentir culpa por darte ciertos lujos, comprarte un vino “que no es necesario,” una pizza, unos zapatos nuevos, dices: ¡Qué bolas que no siento culpa” (comienzas a sentir culpa de no tener culpa) Qué trabalenguas ¿verdad? Pero así es la mente, las emociones, la vida.

Los asistentes al conversatorio, mencionaron algunos de estos mecanismos:

• Hablarte y responderte: una señora expresó dolor al dejar a su hija y esposo en Venezuela, mientras ella trabaja duro para traerlos. Un día se levanta llorando y dice: “Me regreso, no puedo más, ¡esto es horrible!” de inmediato dice analiza: “¡Estás loca! Tú puedes lograrlo, tienes que seguir luchando y seguir adelante.” (3 meses de emigrante)
• Decisión: una muchacha joven manifestó: “yo sé que no volveré, no quiero. En cualquier lugar estoy mejor y no tengo culpa, yo salí para sentirme feliz y es lo mejor que he hecho.” @Psicovivir respondió: perfecto, a eso saliste. Estás decidida, pero no lo publiques en redes porque tú tienes una realidad, la gente de allá tiene otra y serás juzgada, pensarán que eres egoísta y no es así, cada quien tiene su realidad. (5 años fuera del país)
• Equidad-Justicia: otro mecanismo para convivir en el extranjero. Un caballero dijo: “yo me compro unos zapatos nuevos y también les mando un par a mi familia, en Venezuela nos enseñaron a conformarnos con un solo plato de comida y NO ¡yo no quiero eso!” Alberto responde: no lo hagas desde la culpa sino desde el amor. Para eso primero debes estar bien tú y así poder ayudar a los demás. Punto importante y clave.

Por otro lado, es importante destacar, que nosotros somos los que debemos adaptarnos a la cultura, a las normas sociales, a ser buenos ciudadanos y aceptar el cambio, la idiosincrasia del país. Este punto generó un cambio de perspectiva en mi, porque no entendía ciertas cosas en la personalidad del chileno (que no voy a describir.) Barradas comentó ¿por qué los chilenos son como son? Porque no van a permitir que los vuelvan a joder.

Se hicieron fuertes, el pueblo se unió, son exigentes, conocen su historia, respetan a sus héroes y no van a caer en los mismos errores, por eso trabajan en pro del desarrollo. Y es verdad, porque como él dice “si justificas la mediocridad, todo se volverá mediocre.”

Es por ello, que la invitación es saltar sin miedo o con miedo, pero hacerlo. No detenerse viendo el vacío, dar el paso hacia lo desconocido, porque estoy segura que todas nuestras decisiones aparte de tener un costo, tienen un beneficio invaluable: aprendizaje puro y duro.

Adriana Samaniego