Todos mis
escritos de alguna manera se relacionan entre si, porque trato de plasmar
pensamientos o acontecimientos que me inspiran. En este caso, quiero seguir con
el tema del empoderamiento femenino porque hoy puedo decir que lo viví, ya no
son palabras bonitas, ni teoría, he comprobado con hechos el poder de la unión.
"Tomar buenas decisiones con la comida son buenas inversiones"-Bethenny Frankel.
Si leen mi
artículo anterior, Somos Nueve nace por la unión de 9 amigas
venezolanas regadas por el mundo con la única intención de crear. Decidimos
comenzar esta locura con un reto detox guiado por Claudia, creadora
de Deli My World (a quién entrevisté en publicaciones anteriores) desde el
primer momento ella se ha enfocado en hacernos entender que no es una dieta, es
solo agregar alimentos naturales y evitar los procesados.
Para entrar en
contexto, el reto consiste en tomar batidos de frutas y vegetales en ayunas,
después del agua tibia con limón, durante tres semanas ¡Sin dejar de desayunar!
Es decir, puedes comer algo sano y ligero luego del batido. La idea es evitar
las harinas, azucares, carnes rojas y alimentos súper procesados.
Lo que viví en las semanas del reto...
La primera semana
noté el cambio de una vez, comencé a ir mas al baño, sentía como poco a poco mi
cuerpo se limpiaba. Luego, el grupito de Whatsaap de Somos Nueve se activó más
que nunca, las siento tan cerquita que es emocionante disfrutar este proceso juntas.
Cada una envía su foto diaria del batido y vamos contando la experiencia, si
les gusta o no, si se taparon la nariz al tomarlo, si alguna pecó y se comió un
brownie como yo.
Comenzar el reto
justo en esa semana sería el doble de reto para mi, lo sabía. Era una de las
semanas con más presión en el trabajo, estaba encargada de un evento súper
importante. El día del evento habían muchos dulces y pasapalos, tuve mucha
fuerza de voluntad y no probé absolutamente nada. Pero, comenzando la segunda
semana, me dio gripe (algo raro porque nunca me pasa) supongo que las defensas
se bajaron por el estrés –sabrosito, pero estrés al fin- generado por esa
intensa y bella semana. En fin, quería descansar y comer chocolate. La excusa
fue echarle la culpa a la gripe, pero sabemos que ella no fue la culpable.
La organización es la clave
En la tercera semana dejé el batido por dos días
¡No pude hacer mercado! Si quieres cambiar tu vida y comer saludable la
organización es la clave de todo (aunque suene cliché) Gracias a esos dos días
pude entender que los alimentos procesados son dañinos para el cuerpo, empecé a
sentirme mal. Gracias a Dios pude retomar y todo cambió de nuevo, tanto así que
estos batidos ya serán parte de mi vida.
El detox de mente sí me resulta mas
difícil, sobre todo en estos tiempos donde el apuro ya es parte de mi rutina.
Sin embargo esas semanas la energía fue positiva y surgieron buenas noticias
para todas. Este punto sigue en crecimiento, debe ser algo constante, es fácil caer de vez en cuando en el juego de la mente. Pero, es importante recordar que
“no eres lo que logras, eres lo que superas.”
"En la unión está la fuerza"
Realizar este reto juntas nos hizo sentir más empoderadas. Particularmente, surgió una fuerza de voluntad que no había experimentado sola. Las distancias se acortaron y la amistad trascendió fronteras.
Adriana Samaniego.
